健康って何？

「「健康」とは、自分自身が「体も心も社会関係も満たされている」と実感できる状態を指すと説明されている」
—『からだとこころの健康学 NHK出版　学びのきほん』稲葉俊郎著
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いや待って、だとしたら私産まれてたこの方この定義の「健康」だった事は両手で数える位しかないかもしれんな…………。

そう思わせる日本の社会〜〜〜！！！環境〜〜！！！！流石自殺率が高い国〜〜〜！！！！！！！

わーーー、びっくりした………。知らなかった。
ちなみに、WHOが定めてる健康の定義らしいよ。

「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。　（世界保健機関〔ＷＨＯ〕憲章前文〔日本ＷＨＯ協会訳〕）」
—『からだとこころの健康学 NHK出版　学びのきほん』稲葉俊郎著
https://a.co/hJ8oRo0

知らなかった……知らなかった………。

これを考えると、今の私は健康ではないな。社会的には満たされてないもの。

精神的には子供の頃と比べたら満たされているけど、肉体と社会的な部分は満たされていないと感じている。これは健康ではない。

もちろん、今の世界情勢とかを考えると今自分が生きている事、こうして呑気にブログを更新出来るほどの恵まれた環境下にいる事には感謝している。その視点から考えると健康ではある。

肉体はまあ、まだコロナ罹患から明けたばかりなのと怪我がまだ治っていない事が健康じゃないなと思う。

社会的な部分に関しては、安定した職に就けていないなと思うからだ。

別に安定した職に就けずとも、自分にはこれだ！とか、自分は職場から必要とされている、やりがいを充分に感じられる様な職場だ！と感じられていたり、自分は良いキャリアを積んできているな！とか思えてたら良いんだろうけどね。

まだまだ社会的な面では、未熟だと感じるのでね。そこはまだ課題だなと思っている。

精神は…うーん、どうだろう。不健康半分健康半分位かなあ〜。まだまだ立ち直り中のリハビリ休み中…。心が穏やかだなって意味では健康。去年色んなものを手放せたからね。やりたいことがあるけど、今はキビキビ動けない時期にある。そういうもどかしさを感じてるって意味では不健康かも。

まだこの本を読んでる最中なので、ここで定義されている「健康」を自分自身に当てはめて判断するには思考材料が足りてない。

思考材料が足りていない中でも感じる健康と健康じゃない部分は、上記の通りかな。

私の今年の目標は「心身共に健康に生きる」。
これを達成？する為にも、『からだとこころの健康学 NHK出版　学びのきほん』を読んでいる。